ATSV Stockelsdorf bietet Aikido für Ältere

Im ATSV Stockelsdorf wird jetzt auch Aikido angeboten. Training ist donnerstags von 17:30 Uhr an in der Turnhalle der Gerhart- Hauptmann-Schule in Stockelsdorf, Breslauer Str.12. Informationen und Anmeldung unter Telefon 0 451-49 67 80 und bei E-Mail astrid.meier@atsv-stockelsdorf.de.

Wer kennt es nicht? Wenn man älter wird, fällt manches nicht mehr so leicht wie früher. Ein Manko, das in einer leistungsorientierten Gesellschaft oft zum Hindernis wird. Nicht so beim Aikido. Zu spät ist es nie, um mit Aikido zu beginnen und die Vorteile liegen auf der Hand. Wer möchte nicht lernen, sanft zu fallen, wenn man ausrutscht oder ähnliches? Dann auch wieder aufstehen, ohne um Hilfe rufen zu müssen? Nach einem sanften Aufwärmtraining und Gymnastik am Anfang jeder Trainingsstunde wird genau das geübt und natürlich auch Abwehrtechniken, die im Notfall angewendet werden können. Durch das Üben des kontrollierten Fallens und den Abrolltechniken kann eine böse Verletzung erspartbleiben.

Ich selber mir schon manch böse Verletzung erspart. Unter dem Motto „Falten und graue Haare sind kein Hindernis“ bieten wir ein Aikidotraining in einer Form an, das jeder mitmachen kann, der Freude an Bewegung hat und bereit ist neues zu erlernen,“, sagt Astrid Meier vom ATSV Stockelsdorf.

Aikido kann bis ins hohe Alter erlernt  und betrieben werden. Aikido fördert Koordination, Beweglichkeit und Körperwahrnehmung – ganz ohne Wettkampf. Auf eventuelle körperliche Einschränkungen wird Rücksicht genommen.